Il Calisthenics è l'allenamento a corpo libero che incrementa la forza e migliora il controllo. Si tratta di imparare a padroneggiare il proprio corpo nello spazio.
Dalle basi alle skill più avanzate, ogni movimento è una sfida che modella il fisico e rinforza la fiducia nelle proprie capacità.
Il Calisthenics è per tutti?
Le immagini di forza estrema e controllo assoluto associate a questo sport, fanno sembrare questa disciplina un traguardo riservato a pochi.
In realtà, il Calisthenics è un percorso accessibile a chiunque desideri migliorare il rapporto con il proprio corpo, utilizzando il proprio peso come unico strumento di crescita e sfida. Ogni esercizio avanzato ha una versione semplificata (propedeutica) che chiunque può eseguire.
Perché serve un Coach?
Il Calisthenics è una disciplina bellissima ma complessa. Procedere senza una guida spesso può portare a uno stallo dei progressi o, peggio, infortuni a spalle, gomiti e polsi.
Ecco perché ho creato i miei servizi:
- Sicurezza ed efficacia: per insegnarti come esprimere forza negli esercizi, evitando gli errori che io stesso ho commesso in passato.
- Efficienza: per darti una "scorciatoia" che ti permetta di sbloccare le skill nel minor tempo possibile.
- Metodo: per offrirti una programmazione valida basata sulla mia esperienza e costruita sulle tue difficoltà e le tue potenzialità.
Vuoi iniziare a padroneggiare il tuo corpo?
Non importa se parti da zero o se hai già esperienza. Puoi iniziare adesso. Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze:
- Lezioni individuali
- Scheda personalizzata
- Corso di gruppo
