Personal training

Allenamenti one to one per il miglioramento della forza e della massa muscolare a corpo libero e in sala pesi.

Deficit di mobilità, mancanza di propriocezione, tecnica esecutiva errata, sono solo alcune delle componenti che aumentano il rischio di infortunio e precludono i risultati sperati.

Attraverso un percorso individuale è possibile agire in maniera mirata sulle necessità soggettive della persona, costruendo mobilità, forza, controllo, per ridurre al minimo il rischio di infortunio e raggiungere gli obiettivi prefissati. 

Il percorso verrà studiato sulla base delle necessità soggettive e gli obiettivi personali. 

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